［🧧新年快樂🧧］
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以下節錄自彭蒙惠2021 /2/13 Advanced英語雜誌
哈佛大學七十多年追蹤得到一個研究結果：
”Happiness is love. Full stop.”
「幸福就是愛。不必多說。」
溫暖而充滿愛的人際關係可以改善身體健康，並對工作滿意度和收入產生正面的影響。
幸福的基本秘訣是：「確保你的婚姻關係遵循5:1的比例。」
“Make sure your relationship follows the 5 :1 ratio.”
幸福夫妻與否的區別在於衝突期間正面和負面互動之間的平衡
每發生一次負面互動（簡單的翻白眼或提高聲量就算是一次負向互動）
穩定幸福的婚姻都會有五個正向互動
一個即時笑話、捏一下對方的手、或當對方發洩辛苦時專心傾聽都是正向互動
重要的不是動作的大小而是其相對的頻率
人類是複雜的，但如果將5:1的比例設定為彼此互動的底線(baseline)
那麼所有關係都會有好的開始。
祝大家新的一年都有更快樂的人際關係❤️
畫了隻滿福寶🐮
祝福大家口袋滿滿 牛年健康如意
#攝於張家商樓
#happy ratio 5:1
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